Natalia Vasquez M.D, M.Sc
Como afecta el uso de celulares (tecnología) a niños y adolescentes. ¿Cuál quieres que sea su papel, el de David o Goliat?
Los niños pueden manipular perfectamente la tecnología, pero esto no significa que sepan usarla correctamente. ¿Conoces sus ventajas y desventajas?, ¿sabes como manejar este tema con tus hijos?. Conoce como guiar a los más jóvenes en esta era digital para que la tecnología se convierta en la herramienta que los llevé al éxito a través de la historia de David y Goliat.
Hablaremos de:
1. Los niños y la tecnología en la actualidad.
2. ¿La tecnología es mala para los niños?
3. Desventajas del uso de celulares y tablets en los niños y adolescentes
3.1 Problemas en el comportamiento y aprendizaje.
3.2 Problemas en la salud mental y física.
4. Ventajas de la tecnología para los niños y adolescentes.
5. Seis consejos indispensables para los padres sobre la tecnología.
6. Aprende más sobre como guiar a los niños y jóvenes en la era digital.
1. Los niños y la tecnología en la actualidad: un arma de doble filo.
La tecnología ha llegado para quedarse y se ha convertido en una parte indispensable de la vida de niños y adolescentes en todo el mundo.
El internet ha logrado transformar de una manera increíble la forma como aprendemos, en cómo nos educamos, en como nos relacionamos y también como nos divertimos.
Y esta transformación la convierte incluso en un requisito indispensable para el futuro social y profesional de nuestros hijos.
Hoy día, parece como si los niños nacieran “conociendo la tecnología”, y en muchas ocasiones nos enseñan como “manipularla”, pero esto no significa que sepan realmente COMO USARLA correctamente.
Los niños pueden ser hábiles para manipular la tecnología, pero no significa que sepan como usarla.
2.¿La tecnología es mala para los niños?
Debido a la pandemia que atravesamos, la preocupación sobre cómo la inmersión virtual puede afectar la salud y el desarrollo de niños y adolescentes se hace más grande.
Las investigaciones muestran que actualmente, un niño entre 8 a 10 años pasa al menos 8 horas en una variedad de dispositivos, mientras niños mayores y adolescentes pasan hasta 11 horas diarias, mucho más tiempo del que comparten con su familia o amigos.
Y aunque la preocupación sobre los efectos negativos de la tecnología están latentes, el mundo virtual es una moneda de dos caras que también tiene sus beneficios.
Para comprender mejor esta “dualidad” veamos a la virtualidad como a la comida y preguntémonos:
¿Podríamos decir que la comida es mala?
Mmmm … claro que no, todo depende DE LA CLASE DE COMIDA CON LA QUE NOS ALIMENTEMOS, CUANDO Y EN QUÉ CANTIDAD. Pasa lo mismo con la tecnología.
Entonces, empecemos a aclarar un poco este tema nombrando algunas de las ventajas y desventajas del uso de celulares, tablets y computadores.
La tecnología puede ser esa arma que llevó a David a ganar la batalla contra Goliat, pero con un mal uso, puede convertirse también en un gran obstáculo.
3. Desventajas de la tecnología en los niños y adolescentes
A pesar que Goliat presumía de ser más fuerte y estar mejor equipado que David, no supo explotar esas habilidades y al contrario se convirtieron en su gran desventaja, llevándolo a la derrota.
Tener claros los efectos negativos que conlleva el uso inadecuado de los dispositivos tecnológicos es indispensable para preparanos y evitarlos. Algunas de estas desventajas son:
3.1 Problemas en el comportamiento y aprendizaje:
- Déficit de atención: gracias a la tecnología podemos encontrar INMEDIATAMENTE lo que buscamos. Esta inmediatez hace que para los niños se difícil aprender a "ESPERAR" ya que el internet los acostumbra a una gratificación instantánea (serie o canción preferida al instante). Esta impaciencia impacta negativamente en su capacidad de atención y por consiguiente en su capacidad de aprendizaje.
- Privacidad y sobre-exposición: es evidente el riesgo que los niños y especialmente los adolescentes se exponen al estar permanentemente “conectados”. Cada día millones de niños se enfrentan al ciberacoso o a violaciones de su privacidad.
- Interacciones sociales: entre mayor sea el uso del internet, los niños y adolescentes suelen tener mayores dificultades con sus interacciones sociales “en persona”, incluso muchos llegan a evitarlo.
-
Calidad sueño: los jóvenes y niños que cuentan con televisores, computadores o celulares en sus cuartos tienen un riesgo mayor de problemas del sueño (2). Los niños son afectados por la sobre estimulación cerebral y el efecto de la luz de las pantallas.
El sueño es fundamental para que los niños puedan crecer, descansar y recuperar su energía, siendo muy común encontrar fatiga, cansancio y dificultad para la concentración.
3.2 Problemas en la salud mental y física:
- Problemas psicológicos: los niños y adolescentes sobre expuestos reportan más problemas en su salud mental, especialmente depresión, requiriendo con mayor frecuencia medicamentos para tratarlos.
- Actividad física: con el uso de celulares y tablets, sobre todo los videojuegos, es menor la oportunidad de los niños de realizar actividades físicas. Esto provoca que sean sedentarios, desarrollando sobrepeso y obesidad siendo más pequeños, lo que puede traer muchas dificultades en salud a corto y largo plazo.
-
Conductas agresivas: se ha visto que niños con alto uso de la tecnología, especialmente programas de televisión y videojuegos con contenido violento para su edad, tienden a comportarse de formas más agresivas.
Esto afecta sobre todo a los niños más vulnerables, como aquellos con factores de riesgo en su personalidad (baja autoestima, dificultades psicológicas), factores sociales (falta de soporte de los padres, influencia de amigos) y factores digitales como sitios web específicos, habilidades digitales, hábitos online etc. (4)
4.Ventajas de la tecnología para los niños y adolescentes.
Esta es la parte donde la tecnología bien manejada, puede convertirse en esa “HONDA” que llevó a la victoria al astuto David. Debido a que también encontramos efectos positivos y ventajas de la era digital.
- Educación: el apoyo que la tecnología brinda en el proceso educativo, ofreciendo diferentes herramientas como plataformas, programas y aplicaciones que favorecen el desarrollo y aprendizaje de los niños no puede ser más evidente.
- Capacidad de decisión y resolución de problemas: la tecnología puede representar muchos retos para niños y adolescentes, ayudándolos en la toma de decisiones.
- Mejora la capacidad multitarea: La tecnología ayuda a los niños y adolescentes en la habilidad de realizar varias tareas simultáneas, lo que puede ser importante para su futuro profesional.
- Mejora su desarrollo visual - espacial: el desarrollo espacial puede mejorar enormemente con videojuegos, el uso de mapas o rompecabezas que exigen y potencializan las habilidades espaciales.
5. Seis consejos indispensables para los padres sobre la tecnología
Después de ver las dos caras de la era digital, la pregunta es:
¿Cómo los adultos y padres podemos ayudar a los niños y adolescentes a manejar adecuadamente la tecnología?
Definitivamente es posible obtener los beneficios de la tecnología minimizando sus efectos negativos.
para lograrlo y convertir esta herramienta en una gran oportunidad para los niños y adolescentes te recomendamos estos 6 tips:
- 1. Asegúrate que los niños menores de dos años no usen celulares o tablets. Su cerebro aún no está preparado para entender qué significa el mundo virtual.
- 2. Procura que tus niños compartan constantemente con otros niños (actividades lúdicas y deportivas) y que la tecnología no reemplace con sus actividades de juego.
- 3. Trabaja para establecer límites apropiados, incluidos límites de tiempo y regular el buen uso de computadores, celulares o tablets.
- 4. Utiliza “apps” o programas de ciberseguridad para garantizar que los niños y adolescentes se mantengan seguros mientras usan la tecnología.
- 5. Busca aplicaciones, juegos y programas de calidad, que promuevan el vocabulario, las matemáticas, la alfabetización y las ciencias en los niños y jóvenes.
- 6. Educa a tus niños y adolescentes sobre informática y sobre el uso correcto del internet, conversa claramente con ellos sobre sus peligros y las recomendaciones que deben seguir.
Los niños y adolescentes pueden obtener los beneficios de la tecnología minimizando sus efectos negativos, solo tenemos que aprender a regular su uso.
6. Aprende más en como guiar a los niños y jóvenes en la era digital.
Bríndales a tus niños la oportunidad de aprovechar la tecnología. De esta manera, será una gran herramienta que les ayude a tener un futuro tecnológico brillante.
Asegúrate que la era digital no opaquen su desarrollo ni sus capacidades para que se conviertan en el DAVID de la historia.
Si buscas ampliar estos consejos, te compartimos una guía maravillosa creada por UNICEF. ¡Descúbrela!
📌 PANTALLAS EN CASA: Guía para acompañar a las familias en el uso de internet. UNICEF
Guía a tus niños en el uso de la tecnología,
para que esta oportunidad del mundo
digital no opaque su futuro.