Natalia Vasquez M.D, M.Sc
¿Cómo cuidar de alguien con covid-19 (Coronavirus) en casa?
Cuidar de un familiar con covid-19 o positivo para coronavirus en casa puede generar muchas dudas, por ejemplo: ¿cómo cuidarlo correctamente? y al mismo tiempo ¿cómo protegerse? Además, la preocupación por la salud de ese ser querido pueden convertirla en una tarea agobiante, sin embargo, con el apoyo y la guía adecuada se puede superar este desafío.
Aprenderemos sobre:
1. ¿Cómo proteger a la familia del covid-19 (coronavirus)?
2. ¿Cómo cuidar a una persona con covid-19 en casa?
2.1 Consejos básicos para cuidar a una persona con covid-19
2.2 Recomendaciones específicas
3. ¿Cómo debe ser la limpieza de la casa?
4. ¿Cómo saber cuándo ir al hospital por covid-19?
4.1 Signos de alarma del covid-19 para buscar atención médica inmediata.
5. ¿Cómo cuidarme si cuido a alguien con coronavirus?
6. ¿Cuándo puede estar en contacto con otros la persona con covid-19?
1. ¿Cómo proteger a la familia del covid-19 (Coronavirus)?
Ante esta situación, cuidar de la persona con covid-19 es tan importante como mantener la seguridad del resto de la familia.
Por esta razón, esta guía te llevará paso a paso para que tomes las mejores decisiones y acciones en pro de tu cuidado y el de tu familia.
Recuerda que tener un canal de contacto con tu autoridad local sobre este tema es indispensable para estar actualizado y conocer las medidas y rutas implementadas para manejar el covid-19 en casa.
2. ¿Cómo cuidar a una persona con covid-19 en casa?
Primero debemos asegurarnos que la persona con covid-19 sienta el respaldo de toda su familia, esto ayudará a hacer más rápida su recuperación.
De la misma manera, podemos brindarle alternativas para sobrellevar más fácilmente el aislamiento como: leer libros, ver películas, llamar a amigos, todo lo que la falta de tiempo impedía disfrutar.
Para lograr este objetivo es bueno encontrar actividades que se puedan hacer y disfrutar, ya que “estar solo todo el tiempo” no es una idea tentadora.
Igualmente durante este periodo es esencial:
2.1 Consejos básicos para cuidar una persona con covid-19.
Cómo la persona con covid-19 deberá estar aislado, requerirá de la ayuda de otros para poder suplir sus necesidades básicas.
Es fundamental que, tanto la familia como la persona con covid-19, entiendan el manejo a seguir y las medidas aconsejadas por el personal de salud.
Por otro lado, trasmite a tu familiar afectado tranquilidad, especialmente si se trata de un niño o un adulto mayor, recuérdale que en la mayoría de los casos no hay síntomas, o estos son leves y desaparecen en pocos días.
Asegúrese que la persona cumpla el aislamiento estricto, es una buena idea planear de antemano que pueda necesitar, como medicamentos o productos de aseo.
En este momento la medicina más efectiva junto con el apoyo familiar son el reposo, una buena hidratación y una alimentación balanceada.
Debido a que el coronavirus también se transmite por contacto, la persona afectada solo podrá cocinar si lo hace solo para sí misma, de no ser así, alguien más deberá hacerlo.
Del mismo modo, se aconseja que la persona con covid-19 permanezca en un cuarto con baño independiente del resto de la familia.
Si estas condiciones no se pueden cumplir (la realidad de muchas familias), en el siguiente artículo te brindamos consejos para mejorar el aislamiento en estos casos:
Recomendaciones para familias que viven en espacios reducidos.
Recuerda solo recibir a las visitas estrictamente necesarias: explícale a familiares y amigos que es una medida para LA PROTECCIÓN DE TODOS.
2.2 Recomendaciones específicas:
Procura que la persona guarde reposo y cuente con los medicamentos autorizados para aliviar la fiebre y el malestar general.
Recuerda que al ser una enfermedad VIRAL en casos leves y moderados NO se recomienda usar antibióticos, SOLO DEBEN utilizarse bajo indicación médica y que aún están en fases experimentales tanto los medicamentos específicos, como la vacuna.
Si quieres conocer sobre el funcionamiento de las vacunas, te invito a ver nuestro video para entender de manera sencilla este expléndido proceso :
También ten en cuenta que, si el diagnóstico de covid-19 no está confirmado y vives en una zona con malaria o dengue, los síntomas también podrían estar causados por alguna de estas enfermedades.
En consecuencia, hay que estar alerta de estas enfermedades y tomar precauciones. Si tienes dudas en como diferenciar el dengue del covid-19, consulta nuestro artículo:
¿Cómo saber si es coronavirus o dengue?
Las personas con enfermedades crónicas (como hipertensión y diabetes), que requieran medicamentos de control deben tener idealmente un suministro de estos al menos de 2 semanas.
Es indispensable controlar las patologías de base para no empeorar la condición de salud.
Preferiblemente se debe monitorizar la salud de la persona con covid-19 al menos una vez al día.
En caso de que reconozca algún signo de alarma de los que hablaremos más adelante, consulte a urgencias de inmediato.
3.¿ Cómo debe ser la limpieza de la casa?
Después de tener claros las bases del cuidado de la persona con covid-19, revisemos las recomendaciones para disminuir el contagio del virus dentro de la casa.
Estas son las principales recomendaciones del Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC) y la Organización Mundial de la Salud (OMS):
Lávate las manos con agua y jabón frecuentemente por mínimo 20 segundos, sobre todo CADA VEZ que tengas contacto con la persona afectada.
Si no es posible usar agua y jabón, puedes utilizar desinfectante para manos que tenga al menos 60% de alcohol.
Bajo ningún motivo usar lejía o límpido puro como desinfectante PARA EL CUERPO y mucho menos ingerirlo, PUEDE SER LETAL.
Usa el tapabocas cada que estés en contacto con la persona con covid-19, si este se ensucia o se moja reemplázalo. Además, procura mantener la distancia de 2 metros.
Esta debe hacerse en lo posible a diario.
Para esto, usa productos de limpieza para desinfectar principalmente las superficies que se tocan con mayor frecuencia como mesas, CELULARES, TABLET, pestillos de puertas, electrodomésticos de cocina, etc.
La persona con covid-19 debe limpiar su cuarto y su baño (en la medida que pueda), de lo contrario el cuidador deberá hacerlo.
Utiliza guantes siempre que vayas a recoger los platos de la persona afectada, después, lávalos con agua caliente y buen jabón o déjalos remojando.
No olvides esta premisa: LA ROPA SUCIA ESTÁ SI O SI CONTAMINADA CON EL VIRUS. Reconociendo esto entenderás que para tu protección es indispensable manipularla correctamente usando guantes, tapabocas y lavado de manos posterior.
De hecho, NO LA SACUDAS y mantén la ropa lejos de tu cuerpo.
La ropa de la persona con covid-19 se puede lavar con la de los demás, con detergente habitual y ojalá a alta temperatura.
Si no tienes secadora, seca la ropa totalmente, preferiblemente al aire libre.
Por último, también debes desinfectar las canastas o cestos donde se almacene la ropa sucia.
En general, manipula toda la basura de la casa con guantes.
Deja un cesto o tarro de basura exclusivo para los artículos de la persona con covid-19 y para los objetos de bioseguridad. Márcala una etiqueta de CONTAMINADO y explica al resto del a familia como se va a utilizar.
4.¿Cómo saber cuándo ir al hospital por covid-19?
Para tener tranquilidad en este proceso, es esencial estar preparados para atender alguna necesidad de salud menor que pueda presentarse.
Y no solamente relacionado con el coronavirus, por lo tanto, mantén un botiquín básico completo.
Además, es fundamental que tengas a mano el número del personal médico o servicio de urgencias, o de la autoridad local encargada de la atención durante la pandemia.
La clave para que esta recomendación funcione es “tener estos números a mano”, esto significa: en un lugar que los puedas encontrar fácilmente.
Porque si los dejas en “algún lugar de la agenda” o “encima de la mesa”, en un momento de urgencia puede que no los encuentres, un error que no nos podemos permitir.
Las líneas de atención dispuestas por el gobierno de Colombia para la atención del covid-19 son:
Línea Nacional: 01 8000 95 55 90
Bogotá: 330 50 41.
Desde un teléfono celular: 192
La línea del centro regulador de urgencias y emergencias del Valle, CRUE : 620 68 20 ext. 1
4.1 Signos de alarma del covid-19 para buscar atención médica inmediata:
Lo ideal es que TODA la familia conozca los signos de alarma que podrían indicar que la enfermedad se está complicando y prestar principal atención a las personas vulnerables.
Ante cualquiera de estos signos de alarma busca atención médica inmediata, en esta situación el TIEMPO en acceder al tratamiento requerido es vital para el desenlace de la enfermedad.
Signos de alarma en el covid-19:
- Dificultad para respirar (Disnea).
- Confusión.
- Dolor o presión persistente en el pecho.
- Dificultad para permanecer despierto o para despertarse.
- Labios o cara de color azulado.
Sin embargo, estos son solo algunos de los síntomas relacionados, por lo que es importante tener un canal de comunicación con el personal de salud o para comunicarse si existe alguna otra condición o síntoma que le preocupe.
Como lo mencionamos, es recomendable que toda la familia, principalmente la persona afectada CONOZCA Y ENTIENDA qué es el coronavirus y las diferentes maneras como se manifiesta la enfermedad covid-19 y para que no sea una tarea complicada estos son nuestros dos artículos sobre este virus:
Ante cualquiera de estos signos de alarma busca atención médica inmediata.
5.¿Cómo cuidarme si cuido a alguién con coronavirus?
Este es un factor trascendental para que la familia pueda vivir con tranquilidad esta etapa, desafortunadamente pasa desapercibida en muchos casos, pudiendo empeorar la crisis en casa.
La salud del cuidador es igual de importante como la de la persona con covid-19, por lo cual es indispensable que busques apoyo y que te mantengas en contacto con tus seres queridos, además:
- Limita tu exposición a noticias sobre el coronavirus.
- Descansa lo suficiente y busca actividades que disfrutes y que te ayuden a relajar.
- Planea una rutina diaria que te permita estar enfocado: desayuna, dúchate, vístete.
- Mantén una buena alimentación e hidratación.
- Realiza actividad física, también te ayudara a relajarte y mejorar tu sueño.
- Vigila tu propia salud.
- Evita el consumo de alcohol o drogas.
- Si sientes que requieres de apoyo profesional para cuidar de tu salud mental, no dudes en comunicarte con tu servicio de salud.
En Colombia a nivel del Valle el Cauca existe la línea 6203580 para asistencia psicológica a mujeres.
Este es el link de la página del Ministerio de Salud Colombiano para atención en salud mental.
El cuidado de la persona con covid-19 debe ser realizado por un solo cuidador, PERO las demás tareas de la casa deben ser compartidas por la familia y evitar el síndrome del cuidador quemado, resultado de la fatiga y el agotamiento.
6. ¿Cuándo puede estar en contacto con otros la persona con covid-19?
Preferiblemente se debe consultar con el médico o autoridad encargada cuando terminar el aislamiento en casa y poder contar con las pruebas específicas para determinar si aún se puede contagiar el virus a otros.
Aun así, el CDC y la WHO recomiendan las siguientes pautas para terminar con el aislamiento en casa después de haber tenido covid-19:
En las personas asintomáticas: 10 días después del resultado positivo.
En las personas con síntomas o que hayan sido dados de alta del hospital: debe permanecer en aislamiento al menos 10 días después de la aparición de los síntomas, más 3 días adicionales SIN PRESENTAR SÍNTOMAS (incluidos fiebre o síntomas respiratorios).
El fin del aislamiento NO debe retrasarse por la pérdida del olfato o el gusto, ya que estos pueden tardar semana o meses en recuperarse.
De igual manera, la OMS recomienda que el cuidador vigile su salud por 14 días después de que empezaron los síntomas de la persona con covid-19.
Siguiendo esta guía, tu familia está mejor preparada para
cuidar y apoyar a ese ser querido y superar juntos el virus.